Cada pessoa tem a sua própria história e a sua própria forma de ver o mundo.
Corpo, mente e emoções
Existem algumas causas possíveis para a depressão e dentre elas, existem os fenômenos fisiológicos e emocionais. A deficiência de alguns nutrientes no organismo pode sim nos trazer sintomas muito parecidos com a depressão. A falta de B12, Ômega 3, Iodo, Vitamina D3 e K2, além de problemas de tireoide, podem sim nos fazer sentir fadiga, cansaço, desânimo e falta de energia, mas o que mais causa depressão atualmente, são os fatores emocionais.
Eu já tratei diversas pessoas com depressão crônica, com ideação suicida, e que se consideravam realmente no fundo do poço e no limite de suas vidas. Eu mesmo passei por isso, e o que há em comum a todas elas é uma somatória de acontecimentos e que as levaram a sentir de maneira constante tristeza, esvaziamento, desvalor, impotência, incapacidade, entre outros sentimentos negativos.
A depressão, ao contrário do que muitos pensam, não é nada silenciosa. Ela apenas se apoia no fato de que a maioria das pessoas ou se conforma com as situações, ou acredita que pode ir levando, quando na verdade, vão alimentando esses sentimentos cada vez mais, enquanto desregulam toda a sua fisiologia e os seus padrões psíquicos e emocionais, até que chegam num ponto onde finalmente não podem mais ver uma saída.
O ciclo que se retroalimenta
O fato é que muitas vezes determinadas questões se repetem, como se fossem uma música arranhada, pois quando alimentamos determinados sentimentos, emoções e visões de mundo, a nossa estrutura começa a buscar confirmar isso no mundo que percebemos, criando verdadeiros circuitos repetitivos. Isso também acontece, porque nosso corpo acaba por se dessensibilizar da estrutura hormonal que é gerada através desses sentimentos, pensamentos, emoções, enquanto o nosso pensamento continua a alimentar as causas e situações, gerando assim um circuito repetitivo que se retroalimenta.
O seu pensamento alimenta a emoção, que por sua vez alimenta o estado do seu corpo, que reforça o pensamento, e assim por diante, até que esse ciclo seja quebrado.
Cada pessoa tem a sua própria história e a sua própria forma de ver o mundo, e isso vem de nossa criação e experiências. Nós acabamos sendo condicionados a determinadas formas de pensar, sentir e agir, e começamos a repetir esses padrões e diversas formas.
A influência da mente sobre o estado emocional
Para a ciência, cerca de 70 a 80% de nossos estados emocionais é graças a nossa fisiologia, por isso existem alguns protocolos para transtornos de humor e ansiedade que envolvem exercícios físicos, comportamentais etc. Mas ao mesmo tempo, sabemos que a nossa mente é determinante em qualquer estado que experimentamos. Tanto que pessoas totalmente depressivas tem momentos de alegria e bem estar que muitas vezes são espontâneos, e pessoas que não experimentam a depressão normalmente, acabam experimentando momentos depressivos. Isso por conta de que a mente experimenta uma mudança de foco e padrão, que por sua vez, acaba mudando o estado emocional muitas vezes até instantaneamente.
Os estudos envolvendo o placebo também nos mostram que a mente pode superar a nossa fisiologia inclusive em casos de doenças gravíssimas, o que é claro, para mim e para muita linhas de pensamento, quem domina e controla todos os processos fisiológicos, energéticos e psíquicos do seu corpo, é a sua mente.
Ressignificação e novos circuitos
Sendo assim, através desses padrões mentais, emocionais e da identificação da forma com que a pessoa acaba criando a sua visão de mundo, é possível através da hipnoterapia ressignificar os registros que geram esses padrões disfuncionais, proporcionando uma oportunidade única de mudança real, profunda e com isso, até de consciência. A partir disso, é possível recondicionar pensamentos, comportamentos e até atitudes mentais que levam a pessoa a experimentar esses estados depressivos, rompendo esses circuitos repetitivos e criando novos circuitos cerebrais, promovendo não só uma nova visão sobre a realidade, como uma mudança em nível cerebral, através do processo de neuroplasticidade.
Para os que conhecem, através dessa mudança, se alcança também uma mudança no estado vibratório e energético da pessoa, pois como se sabe, os nosso padrões mentais e emocionais geram sim uma série de frequências e vibrações que nos afetam e afetam tudo a nossa volta. Atualmente existem muitos estudos sobre isso, inclusive sobre o campo eletromagnético que é gerado apenas pelo coração, o chamado campo Toróidal. Você encontrar uma série de estudos sobre isso, inclusive um instituto (Heart Math) dedicado apenas a estudos nessa área.
Além desses processos eletromagnéticos, existem sim os processos quânticos pelos quais a nossa mente atua, gerando frequências, vibrações, padrões que se retroalimentam e também que interagem com os fenômenos cognitivos. Tudo isso contribui diretamente com a realidade que percebemos, e como também a moldamos para nós mesmos.
Depoimentos
Se você quiser entender um pouco mais especificamente sobre isso, pode visitar algumas lives no meu canal do YouTube.
Hipnoterapeuta e terapeuta energético